Acerca de la visión borrosa
Datos clave sobre la visión borrosa
- Las mujeres tienen un mayor riesgo de pérdida de visión que los hombres.
- Alrededor del 82% de las personas con trastornos visuales tienen más de 50 años.
- Una causa común de visión borrosa son los problemas de refracción, que pueden corregirse con anteojos o lentes de contacto. Los desequilibrios hormonales y otros problemas oculares también pueden causar alteraciones visuales.
Ver borroso es uno de los problemas oculares más frecuentes. Se trata de un tipo de discapacidad visual que afecta la nitidez o el enfoque de una imagen. Diferentes partes del ojo trabajan con conjunto para producir una clara impresión del mundo exterior, y si cualquiera de estas partes empieza a fallar, el resultado puede ser una vista nublada. Es importante tener una imagen clara de cómo funciona el ojo humano para comprender qué parte puede verse afectada, a fin de tratarla adecuadamente.
El ojo humano es una estructura compleja y muy delicada. Los cambios en la córnea, la "ventana" transparente que recubre la parte exterior-central del ojo, afectan la manera en que la imagen se enfoca y la cantidad de luz que ingresa a través del ojo. Los vasos sanguíneos y capilares son los encargados de llevar nutrientesal ojo, pero se pueden bloquear o volver permeables. La presión del líquido que se encuentra dentro del ojo (humor vítreo) puede influenciaren la producción de la imagen u oscurecer la retina, el tejido interno del ojo que recibe la luz y crea la imagen. La mácula es la parte de la retina responsable de la visión de alta resolución, la que capta detalles tales como letras y rostros. El iris, junto con la córnea, es la parte del ojo que refracta la luz que antes de que llegue a la retina, de manera similar al lente de una cámara cuando enfoca una imagen. Los problemas oculares que afectan las glándulas lagrimales pueden hacer que los ojos se sequen o se ensucien, causando irritación o visión borrosa. Finalmente, el daño al nervio óptico puede afectar la forma en que la imagen se envía al cerebro y se procesa.
Si bien hay muchos factores y trastornos que pueden afectar cualquier parte de la delicada estructura del ojo, provocando visión borrosa, los niveles hormonales anormales son una causa subyacente que a menudo se pasa por alto. Estas alteraciones hormonales pueden ocurrir a lo largo de la vida reproductiva de una mujer, e incluyen las etapas de pubertad, embarazo, posparto (considerando la lactancia materna) y menopausia.
Identificando la visión borrosa
La forma en que las mujeres experimentan la visión borrosa depende, en gran medida, de la causa detrás de sus problemas oculares. Sin embargo, la descripción de la frecuencia e intensidad del desenfoque puede ayudar a identificar adecuadamente este trastorno visual.
Para comprender los mecanismos detrás de este trastorno y determinar la parte afectada del ojo, sigue leyendo acerca de las causas de visión borrosa o vista nublada, tanto hormonales y como de otra naturaleza.
Causas
Para poder tratar o prevenir los problemas oculares, es esencial comprender qué los origina. Si bien existen muchas posibles causas de visión borrosa y no todas se han explicado por completo, las alteraciones hormonales constituyen un factor que a menudo se pasa por alto, y pueden provocar trastornos visuales. Otras afecciones médicas y anomalías anatómicas, o la combinación de ambos factores, también pueden dar como resultado problemas de visión borrosa.
Causas hormonales de visión borrosa
Las hormonas son mensajeros químicos que envían señales y regulan muchas funciones corporales. Los investigadores han confirmado la presencia de receptores de hormonas sexuales en el tejido del ojo, lo que indica que el estrógeno, la progesterona y la testosterona también desempeñan un rol en las funciones oculares. Además, las hormonas regulan la producción y composición de las lágrimas, lo que también puede tener un efecto en la visión.
El exceso de progesterona, en particular, tiene un efecto conocido en la visión. De hecho, los 13 principales productos farmacéuticos de progesterona (orales, tópicos e implantes) enumeran la visión borrosa o "distorsiones en la visión" como un posible efecto secundario. Además, el estrógeno contribuye a regular la retención de líquidos y la dilatación de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, un desequilibrio de esta hormona puede afectar la forma de la córnea y la manera en que la sangre se desplaza a través del ojo, lo que podría causar vista nublada o borrosa.
Por lo tanto, los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona, que tienen más probabilidades de ocurrir en el ciclo menstrual, así como durante las etapas reproductivas de la pubertad, el embarazo, el postparto y la menopausia, son probablemente una de las principales causas de visión borrosa en esos momentos específicos de la vida de las mujeres.
Además de las causas hormonales, otros factores a lo largo de la vida de una mujer pueden contribuir a problemas de visión borrosa. Sigue leyendo para conocer todo sobre la visión borrosa durante el síndrome premenstrual, la pubertad, el embarazo, el postparto y la menopausia.
Causas hormonales durante momentos de cambios hormonales
El síndrome premenstrual (SPM) es una serie de síntomas que surgen poco antes y durante la menstruación. La visión borrosa es uno de ellos, y también puede estar vinculada a otros síntomas de PMS.
La pubertad es cuando el cuerpo de una niña comienza a producir hormonas reproductivas y empieza a desarrollarse. Estos cambios hormonales, además de otros factores, como el rápido crecimiento y las migrañas, también pueden contribuir a la aparición de visión borrosa.
El embarazo es un momento de drástica fluctuación hormonal que produce muchos cambios en el cuerpo, a fin de ayudar al desarrollo fetal. Estos cambios incluyen sequedad en los ojos y retención de agua, y pueden dar como resultado visión borrosa. Sin embargo, en casos raros, los problemas oculares pueden ser signo de complicaciones del embarazo.
El postparto (incluyendo la lactancia materna) es otra etapa en que la producción de hormonas se altera antes de volver a la normalidad, como consecuencia altos niveles alcanzados durante el embarazo. Estas fluctuaciones hormonales y los cambios físicos posteriores también pueden causar trastornos visuales después del parto.
La menopausia es una etapa en la que los niveles de hormonas reproductivas disminuyen naturalmente en la preparación para el final de la menstruación y la fertilidad. Estos cambios hormonales, que desencadenan otros síntomas de la menopausia, pueden causar visión borrosa.
Causas menos comunes de visión borrosa
Si bien los desequilibrios hormonales son a menudo una de las principales causas de visión borrosa en las mujeres, otras afecciones y problemas oculares también pueden afectar la calidad de la vista, especialmente a medida que las mujeres envejecen. Estos trastornos visuales son menos comunes, pero más graves, e incluyen glaucoma, retinopatía diabética, y degeneración macular, entre otros problemas de visión.
Siga leyendo para obtener más información sobre los factores de riesgo y los detonantes que pueden influir en la aparición de visión borrosa en la mujer.
Factores de riesgo y desencadenantes
Factores de riesgo para visión borrosa
Debido a ciertos factores internos y externos, es posible que algunas mujeres desarrollen visión borrosa o experimenten más episodios de visión borrosa repentina que otras. Estos factores incluyen ciertos medicamentos, diabetes, y lesiones, entre otros.
Detonantes de visión borrosa
Ciertos detonantes, como los ataques de ansiedad, pueden provocar episodios de visión borrosa repentina. Evitarlos tanto como sea posible reducirá en gran medida las posibilidades de experimentar pérdida de visión.
Sigue leyendo para conocer los signos y síntomas de visión borrosa, al igual que para saber cómo se diagnostica este trastorno.
Signos y síntomas
Si bien cada mujer puede experimentar visión borrosa de manera diferente, según la causa subyacente y la etapa de cambios hormonales que atraviesa, existen síntomas de visión borrosa que son comunes en la mayoría de mujeres.
Síntomas comunes de visión borrosa
- Incapacidad para ver claramente
- Problemas para enfocar la vista, de cerca o de lejos
- Pérdida progresiva de la agudeza visual
Signos
A diferencia de los síntomas de visión borrosa experimentados por el paciente, los signos son criterios medibles, utilizados por un médico u oftalmólogo para definir la gravedad de la pérdida de visión. Los siguientes signos pueden ser considerados en el diagnóstico de visión borrosa o vista nublada:
- Una prescripción de dioptrías de más de +1.00 (hipermetropía) o menos de -1.00 (miopía)
- Presión ocular de 22 mmHg o más (para glaucoma e hipertensión ocular)
- Visión 20/32 o peor (siendo el segundo número mayor que 32)
- Puntaje de agudeza visual de 90 o menos
Diagnóstico de visión borrosa
Para detectar la visión borrosa y diagnosticar la causa subyacente, un oftalmólogo u optometrista generalmente realiza tres acciones: revisión de la historia clínica, examen físico de la vista y, de ser necesario, una serie de pruebas adicionales.
Complicaciones de la visión borrosa
En casos raros, los problemas oculares que no se tratan pueden ocasionar ciertas complicaciones que representan un peligro para la vista. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la visión borrosa no requiere de cirugía ni de una seria intervención médica. Complicaciones poco comunes de la vista nublada incluyen desde el deterioro hasta la completa pérdida de visión (ceguera), pero antes de llegar a ese punto, hay signos de advertencia específicos que es importante conocer para atender a tiempo el problema.
Es natural que mujeres que experimentan episodios de visión borrosa repentina deseen aprender a lidiar con ellos, o evitar que ocurran en el futuro. Sigue leyendo para obtener más información sobre técnicas prácticas para prevenir y controlar los ojos borrosos.
Prevención y manejo
Prevención de la visión borrosa
No hay forma de prevenir completamente los trastornos visuales, al igual que no hay manera de evitar los procesos hormonales naturales, o el proceso natural de envejecimiento. No obstante, hay algunas medidas que una mujer puede tomar para reducir las posibilidades de desarrollar problemas oculares, tales como visión borrosa repentina, o para disminuir su frecuencia o intensidad.
En este sentido, los cambios en el estilo de vida son extremadamente importantes para la prevención, especialmente en lo que respecta a dieta, ejercicio y hábitos saludables. Además, una mujer puede buscar formas de complementar estos ajustes en el estilo de vida con el uso de suplementos que promuevan el buen funcionamiento del sistema endocrino y, por lo tanto, ayuden a minimizar los síntomas de desequilibrio hormonal, incluyendo la visión borrosa.
Afortunadamente, hay muchas maneras de mejorar la pérdida de agudeza visual; sigue leyendo para saber cómo mejorar la visión borrosa.
Manejo de la visión borrosa
Hay formas efectivas de manejar la visión borrosa, ya sea periódica o permanente. Evitar factores desencadenantes y hacer algunos cambios simples de estilo de vida puede hacer que la calidad visión mejore, o al menos no siga deteriorándose.
Algunas medidas generales, que todas las mujeres pueden adoptar para reducir o evitar la pérdida de agudeza visual, incluyen usar gafas y gotas oftálmicas, así como descansar la vista.
Consejos alternativos de manejo para la visión borrosa
Algunas opciones alternativas, tales como la acupuntura y los ejercicios oculares, pueden brindar cierto alivio a los síntomas de visión borrosa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos métodos, en su mayor parte, no abordan el desequilibrio hormonal u otros problemas oculares que puedan estar causando la pérdida de agudeza visual.
Existen remedios naturales para mejorar la visión borrosa que se centran en las causas hormonales, así como tratamientos adicionales para problemas oculares más graves. Sigue leyendo para conocer los tres enfoques de tratamiento para la vista borrosa.
Tratamientos
Experimentar visión borrosa puede ser frustrante y perjudicial para cualquier mujer, hasta el punto de interferir con la vida cotidiana. Afortunadamente existen diferentes enfoques de tratamiento que pueden ayudar con las diferentes causas de visión borrosa.
Tres enfoques de tratamiento para visión borrosa
Se pueden considerar tres niveles de abordaje para tratar la visión borrosa: (1) Cambios en el estilo de vida, (2) Medicina alternativa y (3) Opciones farmacológicas.
Se alienta a las mujeres a comenzar con el enfoque menos riesgoso de tratamiento para la visión borrosa, los ajustes de estilo de vida, y luego pasar al siguiente nivel. Si bien la intervención médica no suele ser necesaria para los síntomas de visión borrosa, algunas mujeres que no encuentran alivio en los cambios de estilo de vida y la medicina alternativa, pueden considerar opciones farmacológicas y quirúrgicas, generalmente como un último recurso para los síntomas más persistentes y graves, luego de sopesar cuidadosamente los riesgos asociados con este tipo de tratamientos.
Cambios en el estilo de vida
Este nivel primario de tratamiento implica la menor cantidad de riesgo, aunque requiere de autodisciplina. Sencillos ajustes en la dieta, además de un incremento en la actividad física y la adquisición de hábitos saludables, pueden generar enormes beneficios en la lucha contra la visión borrosa y mejorar la salud en general.
Medicina alternativa
Los tratamientos y remedios naturales para mejorar la visión implican poco o ningún riesgo, y pueden ser una forma muy efectiva para tratar la visión borrosa causada por un desequilibrio hormonal. En este sentido, existen dos tipos de suplementos herbales que pueden ayudar a mejorar los síntomas de visión borrosa: fitoestrógenos y reguladores hormonales.
Ciertos suplementos herbales, como el dong quai o el cohosh negro (cimicífuga) contienen compuestos de origen vegetal que son similares al estrógeno producido por el cuerpo humano. Dichos compuestos son conocidos como fitoestrógenos, y pueden ayudar a compensar la deficiencia de estrógeno en las mujeres, mejorando los síntomas relacionados con ésta, incluyendo la visión borrosa. Los fitoestrógenos pueden servir como una opción de tratamiento eficaz para mujeres durante la menopausia, pero no son necesariamente efectivos en otras etapas de la vida reproductiva, como la pubertad.
Los reguladores hormonales, como Macafem, por otro lado, no contienen hormonas de ningún tipo, pero estimulan el funcionamiento del sistema endocrino y promueven la eficiencia en la producción de hormonas naturales en el cuerpo, dando como resultado el equilibrio hormonal, tanto de estrógeno como de progesterona. Este tipo de suplemento es la forma más segura y natural de tratar los síntomas del desequilibrio hormonal subyacente, y se puede tomarse en cualquier etapa de la vida de la mujer.
Otros remedios naturales para mejorar la visión borrosa, o al menos hacer más manejables los síntomas, incluyen vitaminas (principalmente A, C y E), además de otros suplementos herbales.
Una combinación de los dos primeros enfoques (cambios en el estilo de vida y terapias alternativas) suele ser el plan más efectivo de tratamiento para visión borrosa. Sin embargo, en casos de problemas oculares más graves, pueden ser necesario considerar el uso de medicamentos o la cirugía.
Opciones farmacológicas y quirúrgicas
Este tercer enfoque conlleva el mayor riesgo y, por lo general, también los mayores costos. Es importante tener en cuenta que no todos los tratamientos médicos son viables en todas las etapas de la vida, y que la opción apropiada para cada mujer dependerá completamente de la causa subyacente y la gravedad de la pérdida de agudeza visual, así como de la parte del ojo afectada. En este nivel, los tratamientos para visión borrosa tienden a ser muy específicos, según la gravedad del caso y las necesidades del paciente.
Existen dos opciones médicas principales para el tratamiento de visión borrosa: farmacéuticas y quirúrgicas.
Estos tres enfoques de tratamiento para visión borrosa no son mutuamente excluyentes. Una mujer puede usar diferentes opciones en diferentes momentos, o combinarlas dependiendo de la duración y severidad de sus síntomas. Sin embargo, cada vez más mujeres encuentran que se puede lidiar con la visión borrosa mediante una combinación de cambios de estilo de vida y tratamientos alternativos.
Fuentes
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