Guía completa para el embarazo: desde el pre embarazo hasta el postparto

Convertirse en madre se considera una de las experiencias más hermosas en la vida de una mujer. Los estudios han demostrado que el enfoque más óptimo para tener un embarazo seguro y un bebé saludable se extiende más allá de los nueve meses de embarazo.

Prepararse para el embarazo le da a la mujer la oportunidad de mejorar su salud y crear hábitos sanos que pueden llevarse a cabo durante la gestación y después del nacimiento. La buena salud durante el pre embarazo también ha demostrado disminuir el riesgo de complicaciones y mejorar el resultado general del embarazo.

A continuación encontrará todo lo relacionado con el embarazo, desde el momento en que concibe la idea de convertirse en madre hasta que finalmente pueda  sostener a su bebé en sus brazos. Sigue las páginas como su guía personal de embarazo para una maternidad saludable y feliz.


Embarazo

Pre embarazo

La atención previa al embarazo es una parte esencial de las preparaciones. Es su oportunidad de fortalecer su cuerpo y mente y llevarlos a una salud óptima antes de concebir. La planificación previa al embarazo puede reducir el riesgo de posibles complicaciones durante el mismo, como un aborto espontáneo o un nacimiento prematuro, y también puede ayudarle a prepararse para quedar embarazada después de dificultades, como un embarazo ectópico.

Idealmente, una mujer debería comenzar a prepararse para quedar embarazada seis meses antes de tratar de concebir. Aunque este proceso puede variar de mujer a mujer porque puede implicar lo siguiente:

  • Regular el ciclo menstrual
  • Tomar en cuenta la ovulación
  • Controlar afecciones crónicas, como diabetes, obesidad o síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Estos objetivos previos a la concepción se pueden lograr con la ayuda de vitaminas prenatales y suplementos de hierbas, una dieta bien equilibrada, ejercicio regular y chequeo médicos, entre otros hábitos saludables, todos los cuales pueden garantizar una concepción exitosa y un embarazo saludable.


Concepción

Algunas parejas quedan embarazadas en el primer intento, mientras que para otras, intentar tener un bebé puede llevar varios ciclos menstruales. Sin embargo, la mayoría de las parejas conciben dentro de 12 primeros meses, con 70% de éxito dentro de los tres meses.

Comprender cómo funciona la concepción puede ser útil para darse cuenta de la importancia de varios factores que pueden afectar la concepción y hacerla posible. Esto incluye aprender formas efectivas para aumentar las posibilidades de quedar embarazada, desde una dieta de fertilidad hasta posiciones sexuales.

Tecnologías de Reproducción Asistida (ART)

Para aquellas parejas que sufren de infertilidad u otras condiciones que puedan comprometer sus esfuerzos de concepción, hay una serie de ART. Con su ayuda, muchas mujeres de diversas edades o estados de salud pueden realizar el sueño de tener un bebé. Los ART más comunes incluyen:

  • Inseminación artificial
  • Fertilización in vitro

El embarazo

El embarazo, también llamado gestación, generalmente se extiende durante un período de aproximadamente 40 semanas, contados a partir del último día del último período. El curso del embarazo se divide en tres trimestres, cada uno con características específicas y el desarrollo fetal.

  • Primer trimestre. De 0 a  12 semanas
  • Segundo trimestre. De 13 a  27 semanas
  • Tercer trimestre. De 28 a  40 semanas

Pruebas de embarazo

Hay una serie de pruebas de embarazo que una mujer puede tomar en su hogar o en un centro médico para confirmar su gestación, incluidos análisis de orina o análisis de sangre que detectan la presencia de gonadotropina coriónica humana (hCG).

Signos y síntomas del embarazo

Las mujeres generalmente experimentan una serie de signos y síntomas del embarazo, especialmente al principio del embarazo, que podrían ser los siguientes:

  • Fatiga
  • Náusea
  • Cambios de humor
  • Antojos inusuales de comida
  • Cólicos pélvicos 

Embarazo de alto riesgo

Algunas mujeres embarazadas pasan por lo que se denomina un embarazo de alto riesgo debido a una mayor probabilidad de posibles complicaciones, incluida la diabetes gestacional o preeclampsia. Los factores de riesgo que pueden exigir cuidados adicionales incluyen:

  • Embarazo a edad avanzada
  • Condiciones maternas preexistentes
  • Gestación múltiple

Afortunadamente, con consejos para un embarazo saludable, como mantener una dieta nutritiva para el embarazo o reducir el estrés, las madres aspirantes pueden reducir esos riesgos con eficacia.

Parto

Un embarazo saludable a tiempo completo generalmente resulta en un parto entre las 39 y las 40 semanas, 6 días. En casos de emergencia, cuando la vida del bebé está en peligro, un parto extremadamente prematuro puede ocurrir incluso a las 28 semanas. Después de 42 semanas, el embarazo está retrasado, y el parto debe inducirse para evitar complicaciones graves.

Etapas del parto

Las etapas del parto, como contracciones o rompimiento de fuente, son muy característicos y fácilmente reconocibles. Hay tres etapas del trabajo de parto, que pueden abarcar varias horas:

  • Contracciones
  • Nacimiento del bebé
  • Salida de la placenta

Tipos de nacimiento

Los métodos de parto más comunes incluyen el alumbramiento natural y cesárea, entre otros tipos de nacimiento. 

Además de dar a luz en el hospital, las mujeres a menudo eligen métodos alternativos de parto, como el nacimiento en el hogar o en el agua, cada uno con sus propias ventajas y desventajas.

Las futuras madres también tienen una variedad de clases de psicoprofilaxis  a su disposición, donde pueden aprender diversas técnicas y posiciones del parto para ayudar al bebé a salir.

Postparto

El término postparto se refiere al tiempo después del parto, que se divide en tres fases que pueden abarcar un período de seis meses. Sin embargo, las más importantes son las primeras seis a 12 horas inmediatamente después del parto, durante las cuales puede surgir una serie de complicaciones postparto potencialmente peligrosas relacionadas con la salud de la madre.

Síntomas postparto

A medida que las mujeres se recuperan después del embarazo y el parto y tratan de atender  las demandas de la maternidad, pueden experimentar una variedad de síntomas postparto. Los más comunes incluyen:

  • Mayor riesgo de infecciones
  • Hemorragia postparto
  • Pérdida de peso
  • Problemas de autoestima
  • Depresión postparto

Depresión postparto

La depresión posparto es un serio desafío post embarazo para las nuevas madres. Se caracteriza por fuertes sentimientos de tristeza, fatiga abrumadora y ansiedad persistente, lo cual puede dificultar que las mujeres cuiden a sus bebés y a sí mismas.

Recuperación postparto

Una recuperación postparto típica puede demorar varios meses y varía mucho de mujer a mujer. Es esencial para la salud general de la mujer, tanto física como mental, así como posibles embarazos posteriores.


Conclusiones

Sin lugar a dudas, el proceso de concebir un bebé es un momento de numerosos cambios fisiológicos y psicológicos. Además de una amplia información científica sobre los mecanismos biológicos detrás de la reproducción humana, el embarazo para algunas mujeres es considerado un milagro de la vida. Por lo tanto, vale la pena dedicar todos sus esfuerzos para prepararse antes de tiempo. El uso de las recomendaciones incluidas en nuestra guía de embarazo le permitirá realizar ese viaje que le cambiará la vida de la manera más óptima y saludable por el bien de su bebé y de usted.

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